夏天喝茶要注意什么

日期:2020-07-25 05:34:33 作者:guest 浏览: 查看评论 加入收藏

夏天喝茶要注意什?夏季是一个炎热燥热的季节,人们在高温下,体内水分严重流失,补充水分成为了很重要的事。饮茶首先能补充肌体失去的水分,其次还能调节新陈代谢,因此夏天喝茶是很不错的选择。
  夏天喝茶注意事项:
  1.夏天宜喝绿茶和苦丁茶。夏天喝什么茶好呢?普遍说法是喝绿茶好,因为绿茶氨基酸含量比较丰富,夏日喝后可以消暑降温。需要提醒的是,茶不易过浓喝,不宜空腹饮。另外,苦丁茶的凉性比较大,这些都适合夏日饮用。
  2.减肥可喝乌龙茶。乌龙茶中的茶多酚能吸附油脂排除体外,还含有脂酶能够分解油脂,因此乌龙茶有“溶解脂肪”的说法。
  3.白茶亦是夏季佳品。夏天喝白茶也是个不错的选择,白茶具有退热、祛暑、解毒的功效。白茶的杀菌效果也要强过绿茶。最重要的是白茶的适宜人群比较多,最适合放在家里招待客人。
  4.祛暑消炎喝金银花茶。金银花茶味甘性寒,是清热解毒之良药,既能清里热,又能散表热,临床上主要用于治疗各种痈肿疮毒、热毒血痢及温热病等。金银花药性偏寒,不适合长期饮用,虚寒体质及月经期内也不能饮用。
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